Rätt storlek på cykelhjälmen avgör hela skyddet: en hjälm som sitter för löst skyddar inte vid en krock, och en som sitter för trångt tas av inom två minuter. Mät barnets huvudomkrets, jämför med tabellen nedan och justera sedan hjälmen enligt passformskontrollen.
Storleksguide för cykelhjälmar för barn: tabell efter ålder och vikt
Cykelhjälmar till barn anges i centimeter (cm), inte XS/S/M, eftersom varje hjälm har ett inställningsintervall. Åldern är bara en tumregel, barnets faktiska huvudomkrets avgör rätt storlek.
| Åldersgrupp | Huvudomkrets | Inställningsintervall |
|---|---|---|
| Spädbarn 0–1 år | 44–48 cm | 44–50 cm |
| Småbarn 1–3 år | 47–51 cm | 46–52 cm |
| Barn 3–6 år | 49–53 cm | 48–54 cm |
| Barn 6–9 år | 52–55 cm | 50–57 cm |
| Junior 9–12 år | 54–58 cm | 52–58 cm |
| Ungdom 12+ år | 56–62 cm | 52–60 cm |
Välj alltid den hjälm där barnets uppmätta värde hamnar ungefär i mitten av intervallet, aldrig en hjälm barnet ska “växa in i”. En för stor hjälm förlorar sin skyddsfunktion redan vid ett lätt stöt. En genomgång av hur barnets cykel storleksväljs på samma sätt finns i storlek cykel barn.
Mät barnets huvud för rätt storlek på cykelhjälm
- Placera ett mjukt måttband runt barnets huvud, cirka 2 cm ovanför ögonbrynen, där pannan är som bredast.
- Dra bandet horisontellt runt hela huvudet, ut till bakhuvudet, utan att dra in det i nacken.
- Läs av centimetervärdet och mät en extra gång för att bekräfta.
Saknas måttband: linda ett snöre runt huvudet, markera mötet och mät snöret med en linjal.
Kontrollera att hjälmen sitter rätt när barnet cyklar
Rätt storlek är grunden, men hjälmen måste också justeras korrekt varje gång:
- Pannläge: hjälmens framkant ska ligga 2 cm ovanför ögonbrynen, varken uppe på hjässan eller ned mot näsroten.
- Ratten i nacken: vrid tills hjälmen sitter tajt utan att klämma, den ska inte kunna åka upp när barnet rör på huvudet.
- Sidoremmarna: ska bilda ett V precis under öronen på båda sidor, inte snett bakåt mot nacken.
- Hakremmen: spänn så att du precis får in ett finger mellan rem och hakan, aldrig mer än två.
- Skaktest: be barnet skaka på huvudet framåt och bakåt. Rör sig hjälmen: justera ratten ytterligare.
Kontrollera passformen regelbundet under säsongen, barn växer och hjälmen kan tappa rätt passform.
Grönt spänne och barnhjälm för de yngsta
Barn upp till ungefär 7 år bör använda en barnhjälm med grönt, lösutlösande hakspänne (standard EN 1080). Spännet löser ut vid 9–16 kg belastning om barnet fastnar med hjälmen på en gren eller en lekplatsgunga. En vanlig cykelhjälm (EN 1078) ger samma stötdämpning, det gröna spännet är ett tillägg för säkerheten, inte en sämre hjälm.
Cykelhjälmslag i Sverige, vad gäller?
Sedan 2005 ska alla barn och ungdomar under 15 år använda godkänd cykelhjälm när de cyklar eller skjutsas på cykel, även inom inhägnat område. Barnet själv kan inte bötfällas, men en vuxen som skjutsar ett barn utan hjälm kan få böter. Springcykel och balanscykel räknas som lekfordon utan lagkrav på hjälm, men NTF och Folksam rekommenderar hjälm ändå.
MIPS ger extra skydd vid sneda islag
MIPS är ett extra inre skal som fördelar kraften vid sneda islag, den vanligaste typen vid cykelolyckor. Folksams tester visar att MIPS kan minska risken för hjärnskador betydligt, och rekommenderas även om det inte är ett lagkrav. Prisskillnaden mot en hjälm utan MIPS är oftast bara någon hundralapp.
Vanliga frågor och bra tips om cykelhjälm till barn
Kontrollera alltid att hjälmen är CE-märkt (EN 1078, eller EN 1080 för barn under 7 år). Godkända cykelhjälmar från märken som Abus, Lazer och Giro finns i flera storlekar, så testa alltid rätt cykelhjälm på barnet innan köp om möjligt. Undvik klistermärken: lösningsmedel i limmet kan skada EPS-skummet och försämra stötdämpningen. Byt alltid hjälm efter en kraftig stöt, även om skadan inte syns utanpå, och byt annars hjälm vart 3–5 år eftersom material åldras.
Ärvd hjälm kan fungera om den saknar synliga skador, inte varit med om en kraftig stöt och är yngre än 5 år. En cyklist, stor som liten, ska alltid använda cykelhjälm som sitter rätt: en hjälm som sitter fel eller skevt skyddar sämre även om storleken i sig stämmer. Låt gärna barnet själv välja design bland godkända hjälmar i rätt storlek: en hjälm barnet tycker om används faktiskt. Fler storleksguider för barnets övriga utrustning hittar du i storleksguide barn.
