Handbollsplan mått för en fullstor spelplan är 40 meter lång och 20 meter bred. Runt planen krävs dessutom en säkerhetszon på minst 1 meter vid sidlinjerna och 2 meter bakom kortlinjerna, så att spelare kan bromsa in utan att slå i väggen.
Den här guiden går igenom alla officiella mått för handbollsplanen: spelplanens storlek, målets mått, samtliga linjer med sina exakta avstånd, och skillnaden mellan fullstor plan, kortplan och miniplan.
Vilka mått gäller för en handbollsplan?
Måtten är fastställda av Internationella Handbollsförbundet (IHF) och gäller för seriöst tävlingsspel i Sverige via Svenska Handbollförbundet (SHF).
| Planformat | Mått (längd x bredd) | Används av |
|---|---|---|
| Fullstor plan | 40 x 20 m | Tävlingsverksamhet från 11 år |
| Kortplan | 25 x 20 m | Para- och motionshandboll, yngre åldrar |
| Miniplan | 20 x 12 m | Minihandboll, de allra yngsta |
Utöver spelplanens mått ska det finnas en säkerhetszon runt hela planen: minst 1 meter vid sidlinjerna och 2 meter bakom kortlinjerna. Zonen är till för att spelare ska kunna bromsa in eller falla utan att skada sig mot en vägg eller läktarkant, och den räknas inte in i själva spelplanens 40x20 meter.
En annan grundregel är att planens beskaffenhet aldrig får ändras under en match till förmån för det ena laget, till exempel genom att torka golvet olika noggrant vid respektive planhalva. Båda lagen ska alltid spela på identiska förutsättningar oavsett vilken sida av planen de befinner sig på.
Målets mått och placering
Målet står mitt på mållinjen. Målställningen ska vara fastsatt i golvet så att den inte kan flyttas eller välta under spel.
- Höjd och bredd: invändigt 2 meter högt och 3 meter brett för fullstor handboll.
- Minihandboll, nationellt (SHF): 1,70 meter högt och 2 meter brett.
- Minihandboll, internationellt undantag: 1,60 meter högt och 3 meter brett.
- Målstolpar och tvärribba: kvadratiska i tvärsnitt, 8x8 centimeter, av samma material genomgående (till exempel trä, lättmetall eller konstfiber).
- Färgmarkering: de tre sidor som syns från spelplanen ska målas i två tydligt avvikande färger. Hörnfälten är 28 centimeter, övriga färgfält 20 centimeter.
Målet ska dessutom vara försett med nät som hänger så att en inkastad boll inte studsar rakt ut igen. Precis som med pingisbordets officiella mått, där ITTF styr både bordets och nätets dimensioner, är det förbundets regelverk som avgör exakt hur handbollsmålet ska vara byggt och monterat för att godkännas i tävling.
Linjerna på planen — mått och placering
Handbollsplanen har flera linjer utöver själva sidlinjerna, och varje linje har ett exakt fastställt avstånd från målet eller mittlinjen.
| Linje | Avstånd/mått | Beskrivning |
|---|---|---|
| Målgårdslinje | 6 m radie från målstolparna | Kvartscirklar + 3 m rak linje framför målet |
| Frikastlinjen (9-meterslinjen) | 3 m utanför målgårdslinjen | Streckad, streck och mellanrum 15 cm |
| 7-meterslinjen | 7 m från mållinjens baksida | 1 m lång linje mitt framför målet |
| Målvaktens begränsningslinje (4-meterslinjen) | 4 m från mållinjens baksida | 15 cm lång linje |
| Mittlinjen | Förbinder sidlinjernas mittpunkter | Delar planen i två lika halvor |
| Avbytarlinjer | 4,5 m från mittlinjen på var sida | 15 cm, vinkelrätt in från sidlinjen |
Alla linjer på planen ska vara 5 cm breda, med undantaget att mållinjen mellan stolparna ska vara lika bred som stolparna, 8 centimeter. En viktig regel för domare och spelare är att linjerna räknas som en del av det område de avgränsar, det vill säga att en boll som ligger exakt på frikastlinjen fortfarande räknas som innanför den zonen.
Området framför målet, som kallas målgården, är den yta enbart målvakten normalt får vistas i under spel. Målgården avgränsas av målgårdslinjen, som skapas genom att dra en 3 meter lång rak linje parallellt med mållinjen, 6 meter framför målet, och sedan ansluta den till kvartscirkelbågar med 6 meters radie i varje hörn, med mittpunkt i målstolparnas insida.
Kortplan och miniplan — för yngre spelare
Alla matcher spelas inte på fullstor plan. Den traditionella spelformen 7 mot 7 på 20x40 meter är grunden för tävlingsverksamheten nationellt och internationellt, men i de yngre åldrarna och i särskilda klasser som paraverksamhet och motionshandboll används mindre format.
Kortplanen mäter 20x25 meter och används bland annat för yngre åldersklasser där en fullstor plan skulle bli för stor och tröttande att springa på. Miniplanen, 12x20 meter, är den minsta av de tre och används för minihandboll, alltså den absolut yngsta åldersgruppen som just börjat spela organiserat. Färre spelare per lag och kortare avstånd gör att barnen hinner vara delaktiga i spelet oftare, i stället för att springa långa sträckor mellan attack och försvar.
Underlag och hall
Handboll spelas i första hand inomhus i idrottshallar, ofta i skolor, kommunala sportanläggningar eller specialbyggda arenor. Hallens golv behöver vara slitstarkt och samtidigt klara det klister som spelare i handboll använder på händerna för bättre bollkontroll, vilket ställer andra krav på golvmaterialet än till exempel en ren gymnastikhall.
Många idrottshallar används av flera sporter, och då behöver planens linjer samsas med linjer för andra idrotter i samma golvyta, ett arbete som kallas linjering. Vid linjeringen tar man hänsyn till om hallen bara ska användas för motion eller om tävlingar också ska hållas, eftersom tävlingsspel ställer strängare krav på exakta mått än en vanlig träningskväll. Det är Kompetenscentrum för Idrottsmiljöer, ett samarbete mellan Sveriges Kommuner och Landsting och Riksidrottsförbundet, som ger ut den så kallade Måttboken med rekommendationer för hur svenska idrottsmiljöer bör byggas och linjeras.
Utöver planen behövs förstås själva utrustningen: handbollar i rätt storlek för respektive åldersklass, ordentliga inomhusskor med bra grepp, och nät i båda målen. Precis som avståndet till en darttavla måste stämma exakt för att spelet ska bli rättvist, är noggrann linjering avgörande för att en handbollsmatch ska avgöras på lika villkor oavsett vilken hall den spelas i.
Utöver den klassiska inomhusvarianten finns beachhandboll, en växande utomhusgren som spelas på sand i stället för hallgolv, med egna, mindre planmått anpassade efter underlaget.
Historik i korthet
Handboll som organiserad sport växte fram i Europa i början av 1900-talet, med tidiga regelverk från både Tyskland och Danmark. Sporten spreds sedan snabbt i Norden och blev en av de mest utövade lagsporterna i Sverige, med Svenska Handbollförbundet som nationell regelinstans sedan dess. I dag är det Internationella Handbollsförbundet som fastställer de mått som gäller internationellt, medan SHF anpassar och kommenterar reglerna för svenska förhållanden, till exempel för minihandbollens målmått.
Vanliga frågor om handbollsplanens mått
De vanligaste frågorna handlar om planens och målets grundmått, skillnaden mellan de olika planformaten, och hur långt det är till de viktigaste linjerna. Svaren finns samlade nedan.
